Coaching individuel
Le coaching est une approche qui vise la croissance personnelle. Il s’adresse à tout un chacun et consiste en un accompagnement sur un objectif déterminé.
Le coaching permet de changer de perception, de mettre en œuvre des stratégies ou modes opératoires différents, en étant soutenu(e), encouragé(e) et respecté(e) dans sa spécificité.
Le coaching s’applique généralement lorsque nous avons besoin d’un changement précis dans notre vie. Qu’il s’agisse de dépasser un blocage, clarifier un objectif, prendre une décision ou faire un choix, apprendre de nouvelles habiletés relationnelles, dépasser un conflit, développer son potentiel, etc.
La démarche de coaching s’appuie sur l’alliance entre le coach et son client, l’engagement à changer ou à évoluer de ce dernier et sur l’établissement d’un objectif afin d’obtenir des résultats concrets.
Pour ce faire, en coaching, nous utilisons des techniques et des exercices adaptés à chaque problématique. Le coach n’est pas un conseiller, il est là pour accompagner le changement grâce à des méthodes éprouvées, dans le respect total de la singularité et du rythme de la personne. Il vous aide à trouver vos propres solutions et à vous mobiliser vers votre objectif.
Indications et bénéfices
- Clarifier vos pensées
- Modifier des comportements inappropriés
- Faire un choix éclairé
- Établir des moyens pour passer à l’action
- Dépasser des blocages ou des peurs
- Lever des freins qui empêchent d’agir
- Surmonter un échec
- Vous affirmer et poser vos limites
- Reprendre votre pouvoir personnel
- Définir votre projet de vie ou projet professionnel
- Adopter un nouveau regard sur la situation et sur vous-même
- Prendre du recul et développer votre capacité d’auto-observation
- Prendre votre vie en main et gagner en autonomie
- Reprendre confiance en vous
- Prendre, créer ou inventer votre propre place
- Améliorer vos relations
- Utiliser pleinement vos ressources
- Gagner en liberté intérieure
- Gagner en connaissance de vous-même
- Retrouver votre énergie et votre élan