L'HYPERSENSIBILITÉ
L’hypersensibilité concerne une personne sur cinq.
Généralement, elle se caractérise par des réactions émotionnelles disproportionnées, une grande réceptivité et empathie, de la nervosité ou de l’anxiété, des troubles du sommeil, de la fatigabilité, de nombreux doutes et questionnements, une estime de soi souvent faible…
Si nous n’apprenons pas à bien gérer notre hypersensibilité, nous pouvons être débordé par nos émotions, nous pouvons ne pas savoir nous défendre correctement de l’extérieur, nous pouvons nous replier sur nous-même et finir par vivre trop intensément ou à moitié.
Nous pouvons également être hypersensible sans le savoir et nous étonner par exemple, de certaines réactions ou comportements chez nous que nous allons juger négativement. Nous posons alors des étiquettes sur ce que nous n’aimons pas en nous, sans bien comprendre de quoi il retourne.
Les autres peuvent, également, nous traiter de “trop” … et nous juger sur des réactions disproportionnées qui nous caractérisent.
Il est communément admis que l’hypersensibilité est innée, qu’elle est un trait de caractère. Nous pouvons apprendre à mieux vivre avec et à nous organiser en conséquence pour réduire les effets négatifs de cette particularité.
Nous pouvons apprendre des habiletés, des savoir-faire, prendre des mesures spécifiques et mécaniques, apprendre à nous faire du bien et à ne pas subir, apprendre à mettre en place des moyens pour limiter ses aspects contraignants afin de se focaliser sur les nombreux aspects positifs de l’hypersensibilité.
Elle nous prédispose en effet à la création et à l’art, elle apporte de la nuance et de la finesse, elle permet de vivre intensément, elle nous indique instantanément ce qui va bien ou ce qui ne va pas, elle contribue à créer un monde plus subtil, plus doux et plus harmonieux. Elle est à l’origine de merveilles sur cette planète.
Il s’agit par conséquent d’en prendre la pleine mesure, de l’appréhender au mieux et de l’optimiser afin qu’elle puisse révéler au monde ses plus belles facettes et toute sa lumière.
