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Quels sont les moyens pour trouver la paix intérieure ?

Quels sont les moyens pour trouver la paix intérieure ?

En acceptant que :

  • la vie est injuste
  • la souffrance existe
  • les gens ne sont pas tous gentils ni loyaux
  • tout change et tout finit

En lâchant le contrôle que l’on veut avoir sur sa vie et sur les autres.

En acceptant d’être imparfait(e) et en acceptant l’imperfection des autres.

En remettant les évènements dans une perspective de temps et en les relativisant.

En baissant ses attentes, ses exigences.

En faisant du mieux qu’on peut, en se donnant les moyens, tout en lâchant les résultats.

En ayant une vie saine (alimentation, sommeil, activité physique).

En se pardonnant ses erreurs et en étant bienveillant(e) avec soi-même.

En étant assertif(ve) c’est à dire en se respectant tout en respectant les autres.

En développant sa maturité émotionnelle.

En se remettant en question et en ajustant.

En se simplifiant la vie.

En osant être soi-même.

Voilà quelques pistes que je trouve aidantes. Il y en a sûrement d’autres.

En tout cas, en travaillant sur soi.

 

Crédit photo : Pixabay